宮古島旅行 3日目の夕食 バー「ムーンシェル」（カフェテラス）にて。       ・塩辛と枝豆 干しちゃった ・たこわさびともずく       ・…

  宮古島旅行 二日目。   朝食は 前夜と同じ ブッフェスタイルのシャングリラにて。   宮古島ならではのものが 朝から頂けます♬   ローカル飲料 「元気の子」も！ &nbsp…

  アデノウイルス ようやく全員完治！ いや〜 長かった！！涙     というわけで 無事 我が家も夏休みらしくなって来ました！     6時半過ぎの早いフライトで… &…

  ・塩昆布の雑穀米おにぎり （息子のリクエストが毎回 塩昆布。苦笑） ・鶏ささみと野菜の和え物 （鶏ささみ、椎茸、しめじ、人参、胡麻） ・卵焼き （卵、たまねぎ氷、ニラ、ブロッコリー） ・ウインナー ・小松菜…

  ・塩昆布の雑穀米おにぎり ・塩麹チキンと野菜の炒め物 （鶏もも肉、塩麹、しめじ、トマト ほうれん草、胡麻） ・焼きかぼちゃ ・茹でブロッコリー ・目玉焼き ・ウインナー     &nbs…

  ・塩昆布の雑穀米おにぎり ・茹でとうもろこし ・茹で鶏ささみの胡麻和え ・ミニトマト ・卵焼き （卵、たまねぎ氷、ブロッコリー ほうれん草、チェダーチーズ） ・ウインナー     今日は…

  娘から始まったアデノウイルス 夫 → 私 → 息子と 見事に全員感染…。   登園許可がおりるまでは 出席停止。   というわけで 終業式も出れず 一足お先に夏休みに入った我が家です。 …

  ・塩昆布雑穀米おにぎり ・煮込みハンバーグ （牛豚合挽肉、玉ねぎ、ピーマン ブロッコリー、椎茸、しめじ、ほうれん草 トマトピューレ、たまねぎ氷） ・焼きかぼちゃ ・茹でとうもろこし ・茹でブロッコリー ・卵…

  ・雑穀米おにぎり （塩昆布） ・豚しゃぶ肉とおかひじきしめじの梅肉和え ・焼きかぼちゃ ・ミニトマト ・卵焼き （卵、豆乳、蛸、ミックスサラダ） ・ウインナーとブロッコリーの炒め物 ・鮭の塩焼き ・茹でとう…

  ホテルエピナール那須   夕食のバイキングも種類豊富だけど 朝食も なかなか良いのよね〜♬   ↑ 私のは こんな感じで。   この薬膳健美雑炊 色々な栄養がとれて しかも 美…

  ・おかひじき入りとうもろこしご飯 ・焼きかぼちゃ ・豚肉としめじピーマンの炒め物 ・ウインナーチーズのキャンディー風 ・ミニトマト ・こんにゃく竹輪エリンギの炒め煮 ・茹でブロッコリー ・目玉焼きのハム包み…