幼稚園弁当 年中弁当 栄養価の高い野菜



 

・塩昆布とふりかけご飯

・ミニ梅干しおにぎり

・豚肉と椎茸おかひじきの炒め物

・焼きかぼちゃ

・卵焼き

(卵、豆乳、ケール、パプリカ赤・黄、さやいんげん、チーズ)

・ミニトマト

・ウインナー

・ミートボール

(以前作って冷凍しておいたもの)

・コーン

・茹でブロッコリー

・いちご、ぶどう、ブルーベリー

 

 

 

 

・鯛と梅肉の混ぜ雑穀ご飯

・豚肉と新玉ねぎピーマンの炒め物

・車型チーズ

・焼きかぼちゃ

・茹でブロッコリー

・ミニトマト

・ほうれん草とコーン椎茸のソテー

・目玉焼き

・ウインナー

・ぶどう、ブルーベリー

 

 

 

最近 頻繁に登場している野菜

ケール、おかひじき。

 

 



 

おかひじきは 炒め物の他に

サッと茹でて

おにぎりや 納豆に混ぜ込んだりと大活躍♬

 

栄養価の高い野菜は

これからも 積極的に取り入れていきたいなぁ。

 

 

以上 今週の幼稚園弁当でした〜

 


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Aya_プロフィール

 A y a / 35歳 / 4人家族 / 料理、旅行 / 北海道出身 / 東京住まい


 
こんにちは! Ayaと申します。

2013年12月7日に出産した息子  2016年12月13日に出産した娘
そして夫と私の4人家族!
毎日充実した日々を送っています。

簡単な料理ばかりですが、盛り付けをちょっと工夫したり、
カラフルな食材を使って目で見ても楽しめる!
毎日の食卓からちょっとでも多くの

「幸せ、笑顔、会話」を増やせるように…

そんな気持ちを込めて楽しく料理しています!

ブログでは日常の出来ごとや、簡単レシピ、幼稚園弁当などを綴っています。
あと(旦那の独り言)もあったり!!

マイペースに大事に綴っていこうと思ってるので、仲良くして頂けると嬉しいです♪


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