【クセになる味と食感!ヨーグルトの食べ方編】美容、ダイエット効果や貧血予防、免疫力アップにいいんですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

我が家では、ヨーグルトの食べ方に

 

かなりの・・・

 

こだわりがあります!!!

 

(たぶん妻も… 笑)

 

 

 

この食べ方は、もう1年以上前から…

 

もっと前からだったかも

 

 

本当に美味しくてクセになるんですよね〜

 

ん〜〜〜〜

 

クセになるんだよな〜

 

 

 

〜クセになる新食感ヨーグルトレシピ〜

 

① 牛乳にホワイト・チアシードを20分以上浸す

 

② ①に、ココナッツオイルを入れ混ぜる!

 

③ さらに、きな粉を入れ全力で混ぜる!

 

④ ようやくヨーグルトを入れ混ぜまくる!

 

⑤ ラストは  そこに・・・  笑

 

⑥ デーツクラウンシロップをかける〜

 

⑦ そして、笑顔で食べる(≧▽≦)

 

 

 

ぷちぷち食感・・・

 

 

上品な甘さ・・・

 

 

健康にいい&腹持ちいい!

 

 

 

し か も 

 

 

 

ラストにかけていただくデーツ(ナツメヤシ)は

 

 

妊娠中の方の栄養補給に良い果物とされていて、

 

 

デーツを食べて産んだ子は丈夫になるという

 

 

言い伝えもあったり! するらしいんですよね〜

 

(イランとかでの話 笑)

 

 

 

ちなみに、私は朝に食べ

 

妻は夜食べてますね〜

 

 

ヨーグルト好きな方は是非お試しください!

 

すべて量はお好みで調整してくださいね

 

 

 

【ハンズ 有機JAS認定 オーガニック マウンテン ホワイトチアシード】

 

【デーツクラウンシロップ (100%天然 / 無添加 / 砂糖不使用 / 非遺伝子組換え)】

 

 

 

 

・******・******・****** * プ ロ フ ィ ー ル * ******・******・******・

 
Aya_プロフィール

 A y a / 35歳 / 4人家族 / 料理、旅行 / 北海道出身 / 東京住まい


 
こんにちは! Ayaと申します。

2013年12月7日に出産した息子  2016年12月13日に出産した娘
そして夫と私の4人家族!
毎日充実した日々を送っています。

簡単な料理ばかりですが、盛り付けをちょっと工夫したり、
カラフルな食材を使って目で見ても楽しめる!
毎日の食卓からちょっとでも多くの

「幸せ、笑顔、会話」を増やせるように…

そんな気持ちを込めて楽しく料理しています!

ブログでは日常の出来ごとや、簡単レシピ、幼稚園弁当などを綴っています。
あと(旦那の独り言)もあったり!!

マイペースに大事に綴っていこうと思ってるので、仲良くして頂けると嬉しいです♪


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